Globale Krisen
Pandemie und politische Krisen haben uns massiv betroffen und uns in den Grundfesten unsere Überzeugungen, wie wir miteinander umgehen und zusammenleben wollen, erschüttert.
Persönliche Krisen
Persönliche Krisen, berufliche und gesundheitlich Problem, sowie Trauer und Verlust bleiben niemandem erspart.
Mit beiden Krisenausprägungen wollen wir lernen umzugehen, um Krisen nicht nur zu "überleben", sondern daran zu wachsen.
Was unterstützt uns dabei?
Zuversicht und Mut ins Leben zurückzufinden sind Kernkomponenten, die wir entwickeln und vielleicht sogar erst wiederfinden müssen.
Es ist viel passiert und wir mussten viel lernen - ob es uns nun gefiel oder nicht.
Diese neuen Erfahrungen in unser Leben aktiv zu integrieren und für uns zu entscheiden, wie wir damit umgehen und was wir vielleicht behalten oder auch aktiv wieder loslassen wollen - das wird die Aufgabe der nächsten Zeit sein.
Soziale Unterstützung ist der zentrale Faktor, um uns von den Zumutungen des Lebens zu erholen. Der Umgang mit Menschen, die nicht mehr selbstverständlich Umarmung, die Tasse Kaffee mit einer Freundin - all das hilft uns dabei unser Leben wieder selbstbestimmt zu führen - gönnen wir uns das bewußt und genießen wir den kleinen Moment.
Orientierung
Werte und Sinn
Gerade jetzt ist eine Besinnung auf unsere Werte wichtig. Orientierung und die Frage wo unser Norden ist, wonach wir unseren Kompass ausrichten. Das wurde in den letzten Jahren überdeckt von den vielen kleinen und großen Zumutungen des Alltags. Hier wollen wir unsere Selbstwirksamkeit wieder stärken und Autonomie zurückgewinnen.